為幫助學生在學期間及畢業後職涯的規劃，並與種子教師群協力共創打造佛光獨特的人生設計課程。教務處學生學習與生涯發展中心擬規劃辦理「設計美好人生」工作坊，期望能引導學生定出更明確的人生職涯方向，發揮價值潛力、貢獻社會。

【量化-五點量表】

【質化】

◎10/23（六）種子教師培訓-設計美好人生：

●以佛光學生遇到問題的可能性做為問題範例，在紀老師的引導帶領步驟下，更能夠瞭解設計思考的概念與步驟，也更瞭解設計思考的內容，這次的課程讓本人更能分辨出設計思考與服務學習的不同（先前對這兩者仍然有混淆感覺）。在這次課程當中，設計思考帶給本人未來在專業領域（佛教）與跨域的連結和應用的教學和想法上，能有越來越明確、越來越不同的想法與作法。

●理解與同理心、應用相關的方法解決問題，協助學生建立自信，思考教學設計引導協助老師個人對學生教學與帶領，這次課程的課程內容與所學專業相近，可以搭配使用。

●同理心瞭解學生的痛點，促進對自己認識，規劃自己的生涯及人生未來，如何協助學生與自己克服困難，向規劃的方向前進。人生設計落實於生活與教育上，每週檢視人生規劃與具體行動之間的關聯性。

●從本身課程中去思考教學內容設計，啟發學生學習動力與動機，課程中導入設計思考的思維，與學生分享這次課程的概念與方式，鼓勵學生勇於嘗試。若學生有所意願，則可以陪伴或提供協助，嘗試不那麼求好心切、不試圖取得平衡，而是從各種經驗的試錯當中獲得體會的樂趣，強化自己在實踐過程當中越挫越勇，建立樂觀和正向的因應態度。對於看待事情的思維模式與思考解決問題（無論是自己人生或是事情上），能試著從不同的角度去發想。

●瞭解學生的狀態（當時的脈絡），從學生的角度來看事情，嘗試站在學生的立場理解情況，鼓勵學生多方嘗試，正向面對失敗，更多傾聽，協助學生回歸自己，為自己量身訂做人生計畫，破除框架思考並跨越自身疆界，不怕失敗的探索生命中的所有可能性。

●今日早上的課堂，馬上把設計思考應用在課堂上，讓學生在步驟引導下，看到原來平日的課堂內容，最後可以引導出不同與多元的結果與發展。看到學生反應，不但有精神的學習之外，討論與歡笑也增加了。上課的每個主題，如果都套用設計思考的步驟，帶領學生發現更多的可能性，如同今日上課過程，讓學生們自己發想與看到更多可能性，期待未來試驗幾次後，可以看到學生的反應與感想。

●從學生角度進行思考，以生命情境的故事帶入知識的理解，轉移思考融入輔導，多聽不要急，透過思考和學生教學相長。紀老師很擅長帶領討論，能夠讓活動順暢進行並且有所反思。最大的收穫包括解決方法問題的運用，聆聽老師們對於教學的感受與想法。自己原本的焦慮與擔憂，在課程引導下，導出不同的思維與啟發出更多想法。也許因為自己有如此感受，更可以瞭解設計思考如何可以帶給一個人，在如何解決問題的過程與心境的轉變與學習。

統整心得：

老師們在上完紀老師的這堂課程後，對於在自身的人生設計和學生的規劃人生生活、職涯方向展現自我的價值，都有許多新的想法；也能在學生面臨問題時用不同的思考方式去解決，老師們在課後也有許多心得回饋提到，更加瞭解自己和隨時調整心境把人生設計落實於生活和教育上，在各方面的實踐中強化自己並保持包容同理的思考模式，設計人生的方向與規劃。

◎10/27（三）聽聽心音課程（大一大二學生）：

●透過與老師的互動與發問，讓我自己在回答問題之中也更瞭解自己，並且訓練自己談吐如何更順暢的表達自己想表達的事物，也讓自己在這堂課收穫滿滿。

●感恩緣分讓我學習這堂講座，謝謝老師與學長學姐的分享，這次課程讓大家學習認識與接納自己。認識自己的優缺點與專長，接納自己的全部，對未來在任何場合都能很好地表達自己，感激不盡。

●這次的課程能讓自己更加傾聽內心的聲音，並且明白自己的內在是怎麼樣的狀態。也希望自己不要蒙蔽心中的自我，讓自己和真心一起日益茁壯，共同促使自己成為更好的人。

●今天課程讓我知道回答問題的方法不止一種，除了簡單的表達之外，還有其他方法可以去表達內心真實想要的答案。藉由大家的分享，也知道不是只有自己有某些方面的困擾，對未來的自己有更多自信跟信心。

●今天的課程讓我受益良多，這堂課的講師真的非常專業。雖然是課程，但是老師給人的感覺不像是在教導，而是與朋友聊天的感覺。這堂課讓我學到該怎麼去跟人互動與介紹自己，希望以後在與人相處的時候可以更加順利。

●雖然才上一次課程但對於後續的課程有很大的期待，希望能聽到更多關於發展人生規劃的話題。

●經過這節課後對自己的認知又加深了一層，學到如何去介紹自己讓大家認識，這個部分很重要!當我以後再報告的時候，都能用上簡潔的語句介紹自己，謝謝老師。

●今天這堂課程讓我收穫許多，不管是讓自己可以更瞭解自己是怎麼樣的人，有甚麼缺點或有什麼優點，以及他人在詢問說你是怎麼樣的人的時候，該如何回答才能夠讓他更好的瞭解你是誰。

◎10/27（三）聽聽心音課程（大三大四學生）：

●我覺得講師很用心的在演講，雖然是用視訊軟體上課，但是和現場上課沒有差很多，還是很有互動感。講師很用心的讓我們思考未來的發展，以及跟我們一起探討。

●上完這堂課之後，我覺得講師講得條理分明，而且能夠跟同學互動，並且在生涯規劃上能夠清楚地去面對與看待。現在已經大三了，要好好的去思考未來要做的事情，規劃自己的人生。

●透過老師和同學互動的過程，我更瞭解自己真正想要的是什麼。在老師正確的引導下，運用合適的方法，認識自己其實並不難。

●講師講的很詳細，讓我們更瞭解未來的人生規劃。尤其是對我們大四學生很有幫助，因為我們即將畢業進入職場，所以對未來的人生藍圖規劃需要更明確的知道該如何進行。

●透過簡單為什麼的詢問中找到自已想要什麼，可以釐清想法。作為未來在做決定時的依據才不會迷失方向，不過可能需要時常的練習才能有較好的成效。

●感恩緣分讓我們學習這堂講座，謝謝老師與學長學姊的分享，這次課程讓大家學習時刻檢視自己與莫忘初心，對未來的任何場所與待人接物都能很好地表達自己，感激不盡。

◎11/17（三）定向破關課程（大一至大四學生）：

●經過這次活動學到了很多東西，包含人際關係的互動等等，人際關係在未來對出社會後的我們也是關係很大，在日常生活中都是必須的，這次的活動令我收益良多。

●透過今天的課程學習到了許多新的技能。老師在教學的時候會丟題目讓我們自己突發性的思考，與透過觀察來瞭解目前的趨勢，以及該做的事。提升大腦的靈活力，使溝通表達更順暢，人際互動變順利。

●我覺得這次的講座讓我學到很多，不僅僅是對於未來要做甚麼更加清晰，也會讓我知道怎麼去思考自己要做什麼。畢竟大二也要開始慢慢構想未來了，所以這講座聽得很值得。

●多思考自己生活，多觀察周圍有沒有什麼東西會激起自己的興趣，慢慢的修改自己的未來走向，以不同的角度來觀看事物，建立正確的價值觀，可以運用在應對進退和處理事務上。

●透過同學與老師的互動，從中思考我應該如何去完善運用我的時間，還有什麼事情該做，什麼事情可以先放一旁，不一定每件事都要做。這堂課聽了很多同學提出的問題，也讓我認真的去思考自己是不是也有同樣的問題，並且如何改善的。

●透過這次講座，我學習到人生的規劃是十分重要的，即使路途艱辛困苦，但只要撐過，那些所經歷的風風雨雨都將化作肩上榮耀的光輝。數年後回頭望，一切都是值得的。此外，從講師身上我看到了正向積極的態度，這份精神成為我將成為我心中那份向前行的標竿，我相信未來定能披荊斬棘，克服重重困難，於未來某日一鳴驚人。

●這次的課程透過線上學習覺得很棒，可以忙中抽空聆聽及學習。老師的授課方式蠻好的，以心理出發的角度，讓我比較不會有壓力，也可以有個出口找到解決方法。

●聽完這場演講讓我學到了該如何更有效的規劃自己的時間，能夠多學習一些技能。這些對未來對自己都是很有幫助的，讓自己不那麼的慌亂。遇到多項事情要一起處理，先停下腳步來，自己慢慢統整，看哪件事情最需要先完成。

●聽完這場演講，覺得人生只有一次，應當去嘗試許多沒做過的事情。不要害怕嘗試，可以多參加活動、社團、打工，說不定找到很多喜歡的興趣，而且還能多多充實自己。

●這次的講座讓我學習到了很多關於人際關係，跟問題的一些解決處理方式，我認為對我來說是收益匪淺的一項課題。下次若有相關的課題我想我應該還會參加。

◎11/24（三）展開可能課程（大一至大四學生）：

●我覺得這次演講幫助我們自我思考的能力，對未來好像更有不同的想法跟方向，因為之前聽的講座很少有機會是這種會一對一，針對個人問題去回答的，希望未來還可以有類似的演講可以聽。

●這次的課程令我學習到解決問題的方式及思考能力。人際關係有很多種面向，不管是正面或負面，每個人都可以好好的調適自己的心情去完成自己的事情。在今天的演講中對我也很有助益，幫助我瞭解到一些所謂的大學處理之道。是非常有收穫的一次課程。

●未來溝通社交方面也是很重要的一門學問，我覺得在工作上或是社交方面，溝通協調的能力是幫助我們更上一層樓的技巧，或是輔助我們完成任務。在職場上察言觀色以及應變也會成為很重要的一環，在以後不管是社交或是談判等等，都可以利用講話的技巧，來展現更好的自己。

●很開心能夠參與這個課程，不但講師用心且有耐心的講解，更讓我明白自己應該如何前進，在大學這個年紀很容易會猶豫不知道該往何處去，所幸聽了講師的課，讓我不再如此害怕。

●在這堂課堂中收穫良多，課程比想像中的有趣多了。除了老師的經驗分享外，還有別人分享個人經驗，讓自己對未來的方向有所定位。

●我覺得這個演講，感覺到和老師聊天，說自己的想法，也可以聽聽其他同學的想法。老師給予支持或建議，雖然我沒有和老師說明我的未來，因為本身自己很害羞，但是老師講解的課程內容，聽完後領會到一些人生百態。

●經過兩位老師講解及開導使我受益良多。首先得試著瞭解自己，找出自己的特色跟突出點。若仍然盲目，可以多嘗試跟挑戰自己是否適合這些領域，如果不適合也可以用刪去法，最後找出自己有興趣，且可以接受的工作，持續下去或者進行發展。

●懂得如何觀察自己知道自己需要什麼，去認真思考自己有什麼特性，有什麼地方需要改進，如何讓自己變得更好且更適應大學生活。也謝謝老師發出的那些提問，幫我們可以好好的去思考這個問題，發生在自己身上時是怎麼想的。

◎12/01（三）成群結隊課程（大一至大四學生）：

●這次的實體課程收穫滿滿，與線上不同，互動讓我變得開朗，而且老師都願意傾聽我們的煩惱，而朝向我們這些問題跟我們談如何面對它們，怎麼跨過這個坎。感謝老師抽時間來到佛光大學給我們實際授課。

●提出自己所煩惱的問題，也經過聆聽者的建議中，改變了很多自己對於這些煩惱的看法，也找到所謂的解決辦法，勇於面對及表達。

●藉由這次課程，學到勇於發表自己的意見，也聽到很多人不一樣的想法，才知道原來也有人跟我有一樣的困境，或是有一樣的想法意見。

●思考未來人生的規劃，未來可以有許多職業，擁有不同選擇，多多嘗試不同的選擇，把自己的生活過得更充實、更有自信，不要迷惘、做自己。

●今天以遊戲的方式來進行課程，然後也透過這個課程瞭解到自己的人生其實不該被侷限住，而是可以往不同的領域所發展。另外，也透過這個課程，讓我也知道，其實不只自己，也有很多人和我一樣，迷茫、不知道自己的未來方向會是怎麼樣的，讓我覺得其實並不孤單，我會繼續努力去探索自己的未來。

●這次的活動讓我感到很溫馨，也學到很多溝通的技巧。老師們人都很好，讓我放輕鬆了很多。面對未來，雖然時常會懷疑自己，但這對我來說其實是讓自己成長的機會之一。我們偶爾會碰上很多困難枷鎖，也許人生會經歷許多道關卡，但仍然不變的是努力且調適的那顆心。

●原來對於自己的未來就是走一步算一步，但在課堂中跟小組長討論時收益很多，面對未來的發展有了更多的瞭解跟想法，希望未來能有更多的實體課程會更好，也能認識更多人。

統整心得：

從回饋中，可以發現課程對於同學們都有實質上的幫助，並且也對於此種思考模式有了更深的認識。希望經由此系列課程，同學們可對於此種思考模式運用在自我認識與未來規劃上，有助於大一到大四的同學們對於迷茫的未來更有方向性。

最後一次課程採用實體上課同學們的參與度都很積極，在小組討論的過程中同學們都有許多收穫，不僅分享在現階段狀況和對於未來規劃的想法，同學們也都互相的鼓勵與意見交流，也認識了不同的人。從別人身上學習自己所欠缺的優點或能力，懂得聆聽表達和勇於嘗試不同的意見，學會打破問題的框架，突破現有的人生規劃，在未來中能有豐富且充實的計畫。