經絡佈滿全身，疏通了氣血順暢，自然舒活，正念首要是感知(感受到不舒適)、覺知(覺察原因)、轉念與改變。經絡正念紓壓是自主健康管理、自主情志管理，以及是提升免疫力最佳方法之一，亦是未病養生健康促進的實踐。本活動旨在學習經絡正念紓壓與調理的方法，包含心經和心包經的經絡走向、疏通方式等等，把握「口訣經絡輕鬆記、經絡保健養心性」的要點。

• 活動流程與內容

講座大綱包含

1. 十二經絡基本概念
2. 經絡調理口訣記憶法
3. 心經、心包經經絡梳理方式、特效點

(一)量化

1. 參與人數(需檢附簽名單)

     參加課程研習學生計50人，回饋表單填寫人數22人。回收率44%

2. 課後問卷滿意度調查狀況

1. 講師整體表現滿意度4.99分
2. 獲益效果4.97分
3. 整體而言，對本活動的滿意程度5分
4. 若有類似活動我有意願參加 5分

(二)質化(學生獲益-檢附學習單)

    根據學員回饋，摘取如下

1. 非常感謝佛光大學開的課程，我相信這個課程對於現今的社會是很需要的，認識經絡、舒壓調理、未病養生、轉念，這些都是無論是哪一個階段的年紀，都是非常需要的，藉由老師的上課，更了解可以怎麼幫自己調理身體，解決自己不適的症狀。
2. 很實用的課程，對於自己的身與心皆可觀照到。正知、正念、正能量。
3. 老師用簡單易懂的方式，可以認識自己身體很多問題都是跟經絡有關，知道了陽（大腸經、三焦經、小腸經）陰（肺經、心包經、心經）面經絡走向、作用，自己可以如何疏理自己身體，達到身體舒解，心靈的提升，全面都照顧到了，真是太棒的課程，感謝。
4. 課程中老師帶大家認識人體五臟六腑12條經絡，並透過工具輕輕梳、來回梳理經絡，以達自我養護、自我療癒。要保持美好愉快的心情、把煩腦拋掉，經常做深呼吸身體就會健康。今天的課程很受用，謝謝佛光大學舉辦這場公益講座，也感謝二位老師教學。
5. 很棒的公益講座不只學習到經絡疏理。老師的正念思維教導更是身心靈的受益。