教學助理(TA)除了原本課業外，還需要在課堂中擔任老師與學生之間重要的橋樑，因此常常有許多事情需要處理，若是沒有好的方法來記錄該做的事情，時常還覺得一陣混亂的時候一天就過完了，因此透過「子彈筆記」，來有效規劃自己該做的事情，解決窮忙的生活。

此次邀請洪碁老師來進行分享，透過子彈筆記的介紹，加上自身經驗的分享，讓同學能有更深的了解。分享內容如下：

一、子彈筆記的簡介：

子彈筆記可以應用在日記、工作報告、行事曆及待辦清單等，與康乃爾筆記法有所不同，可以根據自己的需求來設計，並且有一套方法來設定、追蹤及完成目標。

二、子彈筆記的特色：

子彈筆記有「自由度高」、「降低負擔」及「反思進步」的特色。

(1)自由度高：可以設計自己需要的筆記本，沒有固定的格式。

(2)降低負擔：透過各種符號的應用，將所列出的待辦事情依序處理，進而將時間留給更重要的事。

(3)反思進步：可於筆記中留下一塊空間，用以寫下反思的紀錄，進而使自己能夠穩定進步。

三、認識子彈筆記的架構：

要如何製作適合自己的子彈筆記，內容通常包含「核心群組」及「客製化群組」，「核心群組」包含索引、未來誌、月誌及日誌等，「客製化群組」包含追蹤清單、精神標語、長期目標及其他頁面等，就如同推積木一樣，依照自己的需求來安排「核心群組」及「客製化群組」的順序，再透過快速註記符號、轉移及反思等小技巧，來組合出自己專屬的子彈筆記。

四、SMART目標設定心法：

SMART目標分為明確的(Specific)、可衡量(Measurable)、可達成(Achievable)、相關的(Relevant)、有時限的(Time-bound)。

(1)明確的(S)：目標應該要是明確的。

(2)可衡量(M)：目標應該要是數據導向的，讓其是可以衡量的。

(3)可達成(A)：目標必須是可達成的，否則訂的再高也是徒勞無功。

(4)相關的(R)：目標之間需要有關連性，而不是毫無關聯的。

(5)有時限的(T)：在設定目標的時候，一定要設下期限。

五、技巧分享-逆推手帳：

從未來的目標推算現在該完成的事情，執行三步驟分別為願景想像、制定策略及執行計畫。

六、技巧分享-衝刺目標：

為缺乏動力的事情，找到一些突破口，關鍵在於，放心投入感到好奇的事物，進行小規模及短期的測試，減少可能會被浪費的時間。

七、PDCA循環：

PDCA循環包含四大概念，分別為計畫(Plan)、執行(Do)、查核(Check)、行動(Act)。

(1)計畫(Plan)：找出問題原因，制定「改善計畫」。

(2)執行(Do)：依據計畫，馬上採取行動。

(3)查核(Check)：檢討計畫與成果，邊執行、邊改善。

(4)行動(Act)：針對落差原因，修正與調整。

八、Q＆A時間

【量化】

一、參加人數：學生85人。

二、活動實行成效：(採5點量表)

1. 此次TA培訓課程有助於提昇您協助課程之技能。(滿意度4.5)

2. 此次TA培訓課程有助於提昇您的專業知能。(滿意度4.4)

3. 此次TA培訓課程學到創新而有用的資訊。(滿意度4.5)

4. 今日所學有益自我成長。(滿意度4.5)

5. 我滿意本日TA培訓課程。(滿意度4.4)

學生對於此次培訓課程的獲益程度透過問卷調查，整體活動滿意度為4.4，表示此次的參與者對於課程內容相當滿意。

【課後回饋意見】

一、您對本次TA培訓課程有任何建議嗎？

1. 子彈筆記很實用！感謝開課～

2. 本來平常就有寫筆記的習慣，經過課程教我更有技巧來整理。

3. 很喜歡這次的主題，子彈筆記的題材很很新穎！

4. 可能告知講師時間上的掌控。

二、您期待或建議下學期開辦何種TA培訓課程？

1. 技能訓練深化。

2. 軟體相關課程。

3. 數位學習平台應用。

4. 高階簡報製作。

【根據活動績效之自我檢討，研提爾後辦理之改善方向】

由於同學在擔任教學助理時，除了原本所需學習的課程外，仍需要協助老師在課堂中的事物，希望藉由辦理此次培訓課程，讓同學能夠有效率的處理繁重的事物，以免落入窮忙的生活。同學對於此次辦理的課程的內容相當滿意，並且將根據同學的建議，期望於下學期能安排出讓同學更滿意的課程。