【健康學院】活動類：龍騰蘭陽．運健領航-2026端午龍舟傳統競技與運動健康實踐計畫（運健學程）
計畫年度：115年高教深耕計畫
分項計畫：計畫一 跨域創新 ‧ 全程品保（教學創新精進）
子計畫 ：子計畫三 彈性學習暨遠距教學實施計畫（1-3）
行動方案：行動方案一 多元教學場域（1-3-1）
執行措施：多元教學場域（1-3-1）
執行單位：運動與健康促進管理學士學位學程
活動日期：2026-04-07 ~ 2026-06-19
活動地點：佛光大學、宜蘭市慶和橋
主持人：徐郁倫
參加人數： 22
活動目的
本計畫透過為期三個月之龍舟訓練課程，結合陸上體能訓練、水上划槳技術訓練、團隊默契培養及賽事實務參與，讓學生將運動訓練學、運動生理學及運動防護等專業知識應用於實際競技場域，並參與宜蘭市端午龍舟競賽，深化學生在地認同與社會參與能力。
活動目標：
1.學理應用與實踐：將運動訓練學、運動生理學及運動防護等學科理論，實際應用於龍舟競賽培訓中。
2.深化在地認同：透過參與宜蘭在地傳統運動賽事，強化學生與社區的連結，落實佛光大學「在地深耕」之辦學理念。
3.團隊協作培力：藉由高強度的團隊競技，培養學生溝通協調、壓力管理及團隊合作的核心素養。
4.推廣傳統運動：協助宜蘭市推廣端午文化，並藉由運健學程的專業，提升在地賽事的運動品質與安全性。
活動流程
體能訓練：4/7、4/9、4/14、4/16（地點佛光大學）
水上訓練：5/19、5/21、5/26、5/28、6/2、6/4、6/9、6/11、6/16（地點慶和橋）
龍舟比賽：6/18、6/19（地點慶和橋）
學生/老師獲益程度與執行成效
（一）自主學習能力提升
學生需自主規劃課後體能訓練、紀錄訓練成果及檢視個人體能狀況，並透過教練指導與團隊討論修正訓練內容，提升自主學習與自我管理能力。
六點量表調查結果
1.我能主動規劃並執行個人訓練計畫
前測平均4.12 後測平均5.31
2.我會主動蒐集相關運動訓練知識
前測平均4.25 後測平均5.36
3.我能定期檢視並調整學習策略
前測平均4.08 後測平均5.22
【成效說明】
學生透過持續參與訓練與賽事準備，逐漸建立自主規劃及反思能力，自主學習能力顯著提升。
（二）社會參與能力提升
透過參與宜蘭縣端午龍舟賽事及與地方團體交流，學生能深入了解地方文化特色與社區需求，提升公共參與及社會責任意識。
六點量表調查結果
1.我願意參與地方公共事務活動
前測平均4.32 後測平均5.48
2.我能理解地方文化與社區需求
前測平均4.15 後測平均5.48
3.我願意運用專業回饋社會
前測平均4.38 後測平均5.57
【成效說明】學生透過實際參與地方傳統節慶活動及賽事服務，深化對宜蘭地方文化的認同感，並強化服務社會之責任意識。
（三）問題解決能力提升
龍舟競賽訓練過程中，學生須面對技術修正、團隊協調、體能調整及臨場應變等問題，透過討論與實作逐步培養解決問題能力。
六點量表調查結果
1.我能分析訓練或競賽中遭遇的問題
前測平均:4.06 後測平均:5.27
2.我能與團隊共同尋求解決方案
前測平均:4.41 後測平均:5.61
3.我能有效因應突發狀況與挑戰
前測平均:4.18 後測平均:5.35
【成效說明】學生在競賽準備及實際參賽過程中，能有效運用專業知識與團隊合作機制解決問題，展現良好的應變與決策能力
整體分析
本計畫透過專業訓練、團隊合作及地方賽事參與，學生在自主學習、社會參與及問題解決三項核心能力均有明顯提升。其中以「社會參與能力」提升幅度最高（+1.21），顯示學生透過參與宜蘭在地龍舟文化活動，能有效增進地方認同感與社會責任意識；整體平均提升達1.18分，達成教育部高教深耕計畫培育學生核心素養之目標。
相片集
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